你与自己关系怎么样？

——你了解自己吗？

——你能接纳自己吗？包括优点和缺点吗？

——遇到困难，你是如何对待自己的？

——独处时的你是什么样子的？

 

 

你和他人的关系怎么样？

——你能够自在的做自己吗？

——你会体会到焦虑和恐惧吗？

——你会感到孤独却又难以走进对方吗？

——当发生冲突的时候，你会困惑迷茫，甚至自我怀疑吗？

 

你与社会的关系怎么样？......

你与自然的关系怎么样？......

 

现在，有这样一次相遇

在这次相遇中，我们可以通过组内人际互动，帮助成员通过观察、学习、体验、认识自我、探索自我、接纳自我。

在这次相遇中，我们可以聆听心灵深处的声音，可以觉察自己的行为模式、可以开始学习与自己、与他人、与世界和谐相处。

 

    这样的相遇，等待你的到来。

一、团体名称

自我探索--遇见更好的自己

二、团体性质

    短程封闭式团体（小组正式开始后，不再接受新成员）

三、结构

第一部分：团体体验，每轮50分钟，共6轮（滨湖校区共4轮）。

第二部分：反馈和回顾，50分钟。

四、招募对象

（一）在校生6—10人；

（二）在自我成长上存在困惑，有强烈的自我探索和成长的愿望；

（三）愿意在团体内开放自己和分享感受；

（四）愿意为团体伙伴积极提供支持和反馈；

（五）与其他团体成员没有重要的私人关系；

（六）有持续出席团体活动的时间，能准时参加全程活动；

（七）保持团体场所安静、安全。

五、时间和地点

（一）锦绣校区：

1、时间：2021年11月27日8：30-17：30

2、地点：锦绣校区图书馆二楼大学生心理健康教育中心团体辅导室

（二）滨湖校区

1、时间：2021年12月4日9：30-16：50

2、地点：滨湖校区铭传楼五楼大学生心理健康教育中心团体辅导室（L506室）

六、报名方式

自招募启事公布之日起接受报名，额满为止。添加QQ848147771，并发送信息“校区+学院+姓名+联系方式+浮生一日”进行报名。报名结束后会以QQ信息或电话方式进行入组确认。活动现场不接受报名。

七、注意事项

（一）已明确诊断为抑郁症、焦虑症、强迫症，或者其他更严重的精神疾病的人不建议参加。

（二）参加团体不仅意味着时间及精力的投入，还要准备承受一些有团体体验而引发的扰动感，保有觉察会促成改变的发生。

 

这一次相遇将因你的加入而丰富多彩。你来或不来，我们就在这里。

 

附：时间表

锦绣校区（11月27日）

8：30-9：20      体验1

9：30-10：20     体验2

10：30-11：20    体验3

午休

14：00-14：50    体验4

15：00-15：50    体验5

16：00-16：50    体验5

17：00-17：50    反馈与回顾

滨湖校区（12月4日）

9：30-10：20     体验1

10：30-11：20    体验2

午休

14：00-14：50    体验3

15：00-15：50    体验4

16：00-16：50    反馈与回顾

 

 

 

 

                                                 学生工作处

                                               2021年11月17日