你想了解情绪吗？

你想知道情绪背后的小秘密吗？

你想更合理地表达自己的情绪吗？

你想找到适合自己的情绪调节方法吗？

这里有一个特殊的人际圈子可以让你畅所欲言，有机会一起探讨与分享管理情绪的小技巧。

一、团体目标：

1.学会分辨自己细微的情绪。

2.引导接纳自己的情绪。

3.分辨和体察他人的情绪。

4.引导合理表达自己的情绪。

5.引导找到适合自己的情绪调节方法。

二、团辅时间和地点

1.时间：2019年4月15日--29日每周一晚6：30--8：30。

2.地点：锦绣校区图书馆二楼大学生心理健康教育中心团体辅导室

三、招募对象：

男女不限，10-15人，锦绣校区在校大学生（好朋友，舍友，恋人等亲密关系的人不能一同参与）

四、报名要求：

1.在情绪管理方面遇到问题，想要改进或探索自己管理情绪方式，希望通过团体辅导改变自我，提升自我。

2.愿意开放内心，接受他人的帮助，探索深层次的内在自我，追求自我成长。

3.能坚持准时参加全程的活动，有持续的出席团体活动时间，不得无故退出。

4.严格遵守保密约定，不在团体场合外讨论本团体，不泄露成员的相关资料与在团体中分享的内容。

五、报名方式及截止时间：

1、报名方式：下载报名表（附件1），填写后将word版表格发送邮件至641934201@qq.com，邮件主题为“情绪管理+姓名+学院+QQ号”。成为团体成员会加QQ进行确认。

2、报名时间：即日起至4月14日前。

这个团体即将因为你的加入而丰富，每一个团体内容的安排都有其意义，所以衷心地期待你的全程参与，把握我们共同相聚的时刻，也让我们一起相互勉励。

中心后期还有自我探索、压力应对等团体辅导活动，敬请期待哦~

附件：1、“情绪管理”团体心理辅导报名表

      2、团体心理辅导简介

                                                                        学生工作处

                                                                       2019年4月9日